Assimetrias e lesões.

A fraqueza e o desequilíbrio muscular entre membros e/ou entre grupos musculares (assimetrias) somados às cargas mecânicas do esporte podem gerar trabalhos compensatórios que são mecanicamente menos eficientes, ocasionando sobrecargas em estruturas mais fracas.

Essas assimetrias, com diferenças maiores que 10% inter-membros, mostram-se como

importante preditor do risco de lesões.

Realizar uma avaliação completa a fim de descobrir quais articulações e músculos do seu corpo precisam de uma atenção especial é fundamental para atenuar os riscos de lesões e prevenir desgastes desnecessários nas articulações.