Nem toda dor na canela é canelite!

A Síndrome do Estresse Medial da Tíbia, também conhecida de Canelite, acomete cerca de 30% dos corredores iniciantes e recreacionais. Entretanto, nem toda dor na canela é canelite!⠀

Pubalgia

 

A Pubalgia é caracterizada por dor na sínfise púbica, na região da virilha, inferior do abdômen, no escroto e geralmente está acompanhada da tendinopatia dos adutores.

Você tem lesão no menisco?

Os meniscos são estruturas de fibrocartilagem que estão localizados entre o osso da coxa (o fêmur) e o osso da perna (a tíbia) e são responsáveis pela absorção de impactos, além de aumentar a área de contato entre as cartilagens que recobrem essas estruturas, dissipando assim as forças de compressão, e melhoram a congruência do fêmur com a tíbia.

Tendinite do tendão patelar.

 

A tendinite patelar refere-se a dor no tendão que está localizado no polo inferior da patela e faz a ligação entre ela e o osso da perna, causando dor à palpação e déficit funcional.

Você tem fratura por estresse?

 

A Fratura por estresse são pequenas fissuras que ocorrem no osso devido a um número elevado de impacto com intensidade superior a capacidade óssea de se recuperar.

Tendinite glútea.

 

A tendinite glútea é considerada a principal causa de dor e sensibilidade na lateral do quadril e está frequentemente associada à bursite trocantérica, tendinite de glúteo médio e/ou glúteo mínimo, provavelmente pelo fato dessas estruturas terem influências de forma semelhante na etiologia e sofrerem com a combinação de sobrecarga, tração e compressão.

Você já torceu o tornozelo?

 

A entorse do tornozelo é um mecanismo que envolve o movimento de inversão do pé, podendo resultar em dano nas estruturas laterais do tornozelo.

Por que lesionamos?

 

Os mecanismos de lesão são fenômenos complexos e multifatoriais que ocorrem quando a carga física colocada sobre os tecidos do corpo supera sua capacidade de tolerá-la.

Quanto custa uma lesão?

 

No início, as lesões têm custo baixo, mas elas podem evoluir para uma condição em que é necessário consultas médicas, exames, medicamentos, tratamento conservador e em alguns casos cirurgia.

Você tem tendinite do tendão de Aquiles?

 

O tendão do calcâneo, popularmente conhecido como Tendão de Aquiles, liga o músculo da panturrilha ao calcanhar.

Você tem canelite?

 

A Canelite é caracterizada por dor na parte interna da tíbia e acomete cerca de 10% a 14% dos corredores.

Você tem fascite plantar?

A fascite plantar é caracterizada pela presença de dor no pé principalmente ao levantar da cama ou após um período prolongado de repouso ou durante os treinos de corrida.

Você sente dor na lateral do joelho quando corre?

 

A Síndrome da banda iliotibial, é caracterizada pela presença de dor, queimação e/ou rigidez na face lateral do joelho, que geralmente ocorre logo após o início da atividade (2 a 3km / 15 a 20min), sendo ela considerada uma das lesões mais comuns em corredores e ciclistas.

Corrida causa artrose?

 

Osteoartrite é o mesmo que osteoartrose, uma doença articular crônico degenerativa, caracterizada pelo desgaste da cartilagem e do osso subcondral, apresentando em quem a possui, dor, rigidez matinal, crepitação e atrofia muscular.

Você tem condromalácia patelar?

 

A Síndrome da Dor Patelofemoral ou Condromalácia Patelar, refere-se a pessoas que sentem dor na frente do joelho, e também pode ser sentida na parte de trás da coxa.

Quais as principais lesões na corrida?

 

Apesar da corrida ser uma atividade eficaz para o incremento da capacidade cardiorrespiratória e melhora da composição corporal, alguns estudos mostram que ela apresenta uma alta incidência de lesões.

Lesão dos posteriores de coxa.

A lesão dos músculos posteriores de coxa, é uma das mais prevalentes nos esportes que 

envolvem movimentos de aceleração e desaceleração.

Dor nas costas e corrida.

Segundo algumas pesquisas, cerca de 90% da população sofrerá com dor nas costas pelo menos uma vez na vida.