Você tem condromalácia patelar?

 

A Síndrome da Dor Patelofemoral ou Condromalácia Patelar, refere-se a pessoas que sentem dor na frente do joelho, e também pode ser sentida na parte de trás da coxa.

Ela acomete até 25% da população, sendo mais comum em mulheres sedentárias e indivíduos que realizam exercício físico de maneira excessiva.

Sua origem é multifatorial, mas normalmente surge por desgaste, sobrecarga ou impacto, e pode estar relacionada com:

1. Fraqueza muscular (músculos do Quadríceps e Quadril);⠀⠀⠀
2. Alterações Biomecânicas;
3. Aumento da mobilidade patelar;
4. Insuficiência do ligamento patelofemoral medial;
5. Anomalias anatômicas (Patela alta e diminuição da profundidade da Fossa Troclear);
6. Queda excessiva da pelve.

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Seu tratamento é não-cirúrgico adotando o fortalecimento dos músculos da coxa e do quadril, além da redução do volume e da intensidade dos treinos em 20%.

Na dúvida, procure sempre a ajuda de profissionais especializados para cuidar de você, a busca por um tratamento precoce para suas dores vai fazer você voltar mais cedo aos treinos economizando tempo e dinheiro!