Quando corremos estamos expostos a condições
climáticas diversas, onde muitas vezes enfrentamos sol forte, no entanto,
correr nessas condições requer atenção especial, e certos cuidados podem
prevenir problemas mais graves.
A exposição solar de forma prolongada e frequente, por exemplo, é o
principal fator de risco para o desenvolvimento do câncer de pele. Por conta do
aumento do nível da radiação dos raios UV, o câncer de pele tem aumentado em
escala mundial, sendo que na Bahia existe uma maior incidência e uma
significativa taxa de mortalidade pela doença.
Independentemente do horário em que você for correr é indispensável o
uso de protetor solar, especialmente aqueles desenvolvidos para as práticas
esportivas, que são mais resistentes ao suor. É importante aplicar o produto
não somente no rosto, mas em todas as partes do corpo que estejam descobertas.
Regiões pouco lembradas pelas pessoas são a parte de trás do pescoço e dos
braços.
Monitorar toda a pele a procura de
pintas alteradas, verrugas ou feridas suspeitas é muito importante, pois com o
diagnóstico precoce há maiores chances de cura.
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