Lesão dos posteriores de coxa.

A lesão dos músculos posteriores de coxa, é uma das mais prevalentes nos esportes que 

envolvem movimentos de aceleração e desaceleração.

Sua origem é multifatorial, e possui uma das mais altas taxas de recidivas, estimando 

entre 12-33% e pode ter relação com:

1. Histórico de lesão nos últimos 12 meses;
2. Encurtamento muscular;
3. Défcit de força concêntrica/excêntrica;
4. Fraqueza glútea;
5. Estabilidade do CORE;
6. Fadiga;
7. Arquitetura muscular.

Na corrida, as lesões dos posteriores de coxa ocorrem principalmente nos treinos intervalados e Sprints, sobretudo durante a fase de balanço terminal, onde eles atuam de forma excêntrica para controlar a extensão passiva do joelho.

Diante de tantos fatores de risco, é de suma importância realizar uma avaliação completa para identificar a causa da lesão, e a partir daí é possível guiar todo o treinamento de maneira específica e individualizada.