Os tendões são estruturas formadas por tecido conjuntivo fibroso denso e por feixes de colágenos que ligam os músculos aos ossos, permitindo o movimento das articulações.
Essas estruturas possuem vascularização limitada, o que afeta diretamente seu processo de regeneração, pois a diminuição do suprimento sanguíneo afeta a nutrição necessária para a manutenção do tecido e a formação de novas fibrilas de colágeno.
O exercício físico supervisionado e individualizado é a melhor intervenção terapêutica, e é a que possui a maior base de evidências no tratamento das Tendinopatias.
Os tendões precisarem ser exigidos progressivamente, para que possam desenvolver uma maior tolerância aos estímulos que um indivíduo necessita no dia-a-dia e/ou na pratica esportiva.
Por esse motivo o exercício deve ser realizado de acordo com a necessidade de cada indivíduo, com progressão gradual das cargas, respeitando a dor e dessa forma permitindo a restauração da função.
Na dúvida, procure sempre a ajuda de profissionais especializados para cuidar de você, a busca por um tratamento precoce para suas dores vai fazer você voltar mais cedo aos treinos economizando tempo e dinheiro!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.